Os homens não costumam investir em saúde preventiva. O Novembro Azul alerta para isso. Exames rotineiros, bons hábitos e exercícios físicos são fundamentais. Estudos comprovam que os homens precisam prestar mais atenção à sua saúde. Fique por dentro de algumas das doenças comuns na população masculina. A prática de exercícios físicos é um dos caminhos […]
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Está com tendinite e não sabe o que fazer? Veja essas dicas práticas
A tendinite é um dos problemas de saúde que mais afetam os trabalhadores no país. Saiba o que é e fique por dentro das causas, sintomas e tratamentos da doença. Está com tendinite e não sabe o que fazer? Veja essas dicas práticas A tendinite ataca muito mais gente do que você imagina. Entenda […]
Dor nas costas e na coluna: quais as causas e como tratar?
Você sofre com dores nas costas ou na coluna? Sabe quais as dores mais comuns, e como identificar e tratar cada uma delas? Leia e previna-se delas no futuro! Dor nas costas e na coluna: quais as causas e como tratar? Olá! Tudo bem? Muita gente sofre ou já sofreu com dores nas costas ou […]
O exercício físico e seus benefícios para o coração
Cada vez mais a prática regular de atividades físicas tem se mostrado como uma importante ferramenta no tratamento de insuficiências cardíacas – doença caracterizada pela incapacidade do coração de bombear o sangue adequadamente –, além de reduzir a mortalidade em até 30%. Como o exercício auxilia o sistema cardiovascular? Os benefícios são generalizados: o exercício […]
Exercícios na gravidez: importância, dicas e benefícios
Exercícios na gravidez: importância, dicas e benefícios Praticar atividades físicas é uma recomendação constante para todos que buscam mais qualidade de vida, saúde e bem-estar. Os exercícios oferecem inúmeros benefícios para o corpo e para a mente. Por isso, não seria diferente durante a gravidez. Manter-se ativa e saudável durante toda a gestação promove muitas […]
O que é diabetes?
Diabetes é uma doença crônica que ocorre quando o corpo é incapaz de produzir insulina ou não consegue empregar adequadamente a insulina que produz, causando um aumento da glicose (açúcar) no sangue. É importante ressaltar que não há cura para ela, mas é possível continuar vivendo com saúde, mantendo hábitos adequados e seguindo as orientações […]
Saiba mais sobre a dor no ombro
A dor no ombro é bastante habitual e figura entre as queixas mais frequentes nos consultórios médicos – atrás apenas das dores na lombar e nos joelhos. Ela é mais comum em pessoas que utilizam a articulação em excesso – como praticantes de esportes como tênis e natação, ou tarefas de trabalho que também utilizam […]
Dor lombar: como tratar?
A dor lombar tem se tornado cada vez mais frequente entre os problemas na coluna, e o número de queixas nos consultórios segue o crescimento das incidências. Entretanto, ao contrário do que muita gente pensa, nem toda dor nas costas se trata de uma lombalgia. O número de casos é expressivo: cerca de 90% da […]
Personal Trainer: o que é e quais os benefícios
Conheça o porquê de se ter um Personal Trainer, quais os benefícios e quem deve ser acompanhado por esse profissional. Quando falamos de Personal Trainer, muitas pessoas já associam a um serviço exclusivo para pessoas que buscam hipertrofia (aumento dos músculos) ou que precisam de uma mudança radical, como o emagrecimento. Nós estamos aqui para […]
Outubro Rosa: Movimente-se contra o câncer de mama
Em meio à campanha do Outubro Rosa, esse material explica o que os exercícios podem fazer no combate às doenças e como prevenir o câncer de forma saudável. Aproveitando a onda de conscientização provocada pela campanha do Outubro Rosa, viemos esclarecer por que os exercícios físicos são excelentes aliados para sua saúde, tanto na prevenção […]