Personal Trainer

Personal Trainer

Na Homeostase, o personal trainer é muito mais do que apenas aula de um aluno por professor. É um planejamento dedicado às suas necessidades, através de um professor especialista em você, que estuda e conhece minuciosamente sobre sua saúde, suas limitações e objetivos.

Através da análise de exames médicos, do histórico de saúde e de protocolos de avaliação, nossos profissionais elaboram o treinamento mais indicado a você, respeitando sua individualidade.

O exercício torna-se mais prazeroso

Afinal, trata-se da entrega do que você realmente precisa. O acompanhamento constante da sua evolução permite flexibilidade e adaptações ao longo do caminho, para alcançarmos juntos um resultado seguro e duradouro.

As aulas são planejadas com exercícios de flexibilidade, fortalecimento muscular e exercícios cardiorrespiratórios, conforme a necessidade de cada aluno.

COMO FUNCIONAM

AS AULAS

A sua primeira aula

Inicialmente, fazemos uma primeira consulta para analisarmos como está sua saúde – e também podemos solicitar alguns exames. Na primeira aula, realizamos alguns testes físicos, de acordo com nossos protocolos, para identificar como estão sua força muscular e seu condicionamento, além de verificar possíveis desequilíbrios. Em seguida, elaboramos um treinamento específico para você, que atenda realmente a suas necessidades.

Os horários são flexíveis

Cada aula dura 1h e você pode escolher planos de 1 a 5x por semana (a mensalidade é de acordo com o nº de aulas – preencha o formulário no fim dessa página para saber mais). Caso precise desmarcar uma aula, você tem 1 mês para remarcar em outros dias e horários – inclusive de sábado.

O treinamento é eficiente e seguro

Com um acompanhamento próximo, nossos profissionais garantem a máxima eficiência nos treinamentos, baseados em estudos. Nosso foco é a sua saúde, por isso analisamos cuidadosamente suas possíveis dores e incômodos. Assim aplicamos os exercícios de forma segura e com correção constante.

As vantagens

de escolher a Homeostase

Monitoramos seus parâmetros fisiológicos

Nossos professores fazem o controle da sua pressão arterial, dos seus batimentos cardíacos e da saturação de oxigênio, além de possuírem treinamento em primeiros socorros.

Nossos professores são especializados

Além de cuidarem da sua saúde, eles possuem conhecimentos específicos sobre patologias e lesões – e estão constantemente estudando para aplicar a forma mais eficiente de treinamento para sua qualidade de vida.

Avaliações físicas periódicas

Periodicamente, avaliamos novamente seus exames e sua composição corporal, para acompanharmos sua evolução e realizarmos um novo planejamento de treino de acordo com suas necessidades.

Ambiente confortável

A academia é um espaço tranquilo e familiar, com estacionamento gratuito, vestiários e espaço para café.

Veja o que nossos alunos acham dessa modalidade

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