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01/11/2019
Personal Trainer: o que é e quais os benefícios
Conheça o porquê de se ter um Personal Trainer, quais os benefícios e quem deve ser acompanhado por esse profissional. Quando falamos de Personal Trainer, [...]
Leia mais Personal Trainer: o que é e quais os benefícios
31/10/2019
Outubro Rosa: Movimente-se contra o câncer de mama
Em meio à campanha do Outubro Rosa, esse material explica o que os exercícios podem fazer no combate às doenças e como prevenir o câncer de forma saudável. [...]
Leia mais Outubro Rosa: Movimente-se contra o câncer de mama
16/10/2019
Tendinite: o que é, como surge e como tratar!
Entenda o que é a tendinite, como ela surge, quais os sintomas, a melhor maneira de prevenir e o tratamento mais indicado quando ela aparece. A tendinite é [...]
Leia mais Tendinite: o que é, como surge e como tratar!
09/10/2019
Musculação para idosos: descubra como começar e quais as recomendações!
Musculação para idosos é muito importante para aumentar a qualidade de vida, a longevidade e evitar o desenvolvimento de doenças. Conheça os benefícios! Os [...]
Leia mais Musculação para idosos: descubra como começar e quais as recomendações!
11/09/2019
20 benefícios da atividade física para a saúde
A prática de exercícios físicos traz incontáveis benefícios tanto para a saúde física como mental, impactando em todos os aspectos da vida do praticante. [...]
Leia mais 20 benefícios da atividade física para a saúde
11/09/2019
Prolapso da Válvula Mitral: o que é, causas, sintomas e como tratar
Tudo o que você precisa saber sobre Prolapso da Válvula Mitral: o que é, quais as causas, quais os sintomas, diagnóstico, tratamentos e cuidados [...]
Leia mais Prolapso da Válvula Mitral: o que é, causas, sintomas e como tratar21/01/2019
Você dorme o necessário? Entenda a importância do sono!
Ter boas noites de sono, aliado a prática de exercícios físicos pode fazer muita diferença na sua saúde e qualidade de vida! Sempre ouvimos que o ideal é [...]
Leia mais Você dorme o necessário? Entenda a importância do sono!09/01/2019
Câimbras! Saiba como evitar!
As câimbras são contrações involuntárias bem dolorosas e com duração de alguns minutos. Elas atingem principalmente os músculos das pernas e dos pés. As [...]
Leia mais Câimbras! Saiba como evitar!20/12/2018
O aumento dos problemas respiratórios com o inverno
O Inverno é uma época propicia para transmissão de vírus e doenças. Durante o inverno, aumenta o número de pessoas com problemas respiratórios. As [...]
Leia mais O aumento dos problemas respiratórios com o inverno07/12/2018
Cuidados Com A Alimentação No Verão
No verão alguns cuidados com a alimentação e hidratação são essências para mantermos uma boa saúde e disposição. Vale a pena conferir algumas dicas: Muita [...]
Leia mais Cuidados Com A Alimentação No Verão