O seu momento de conferir conteúdos sobre saúde,
bem-estar e qualidade de vida.
Nos dias frios, é preciso deixar a preguiça de lado e praticar exercícios físicos. Você só ganha em continuar se movimentando, mesmo com as baixas temperaturas. A temperatura caiu e a sua vontade de praticar
Um programa de exercícios personalizado, de acordo com suas necessidades e objetivos. Esse foco só é atingido com uma avaliação física detalhada que garanta escolhas certeiras. Você decidiu deixar o sedentarismo de lado e incluir
DESCRIÇÃO: Se você quer sair do sedentarismo, precisa conhecer o Pilates e os seus benefícios. Uma modalidade que conquista cada vez mais adeptos. A prática de Pilates trabalha corpo e mente. Saiba mais sobre
Já ouviu falar de anorgasmia? A falta de prazer é uma disfunção sexual mais comum do que se pensa e tem solução. Leia o artigo e fique por dentro! A ausência de orgasmo pode
A atividade física é essencial em todas as fases da vida, certo? Pois saiba que ela também deve estar na rotina de quem se submete a uma cirurgia cardíaca. As doenças cardiovasculares exigem atenção.
Muitos pacientes que foram infectados pelo novo coronavírus sofrem com algum tipo de sequela, o que torna indispensável o retorno acompanhado à atividade física. Depois de se recuperarem da COVID-19, alguns pacientes apresentam sequelas,
Praticar atividade física é fundamental para a saúde e qualidade de vida. Saiba mais sobre o assunto e confira dicas práticas de exercícios para iniciantes. Descubra 5 exercícios físicos para iniciantes, para fazer em
A prática de exercícios físicos traz incontáveis benefícios tanto para a saúde física como mental, impactando em todos os aspectos da vida do praticante. No entanto, para que as diferenças sejam sentidas, é importante que
Ter boas noites de sono, aliado a prática de exercícios físicos pode fazer muita diferença na sua saúde e qualidade de vida! Sempre ouvimos que o ideal é dormir oito horas por dia e isso
As câimbras são contrações involuntárias bem dolorosas e com duração de alguns minutos. Elas atingem principalmente os músculos das pernas e dos pés. As câimbras são comuns durante a prática de atividades físicas ou esportes
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