Personal Trainer
Na Homeostase, o personal trainer é muito mais do que apenas aula de um aluno por professor. É um planejamento dedicado às suas necessidades, através de um professor especialista em você, que estuda e conhece minuciosamente sobre sua saúde, suas limitações e objetivos.
Através da análise de exames médicos, do histórico de saúde e de protocolos de avaliação, nossos profissionais elaboram o treinamento mais indicado a você, respeitando sua individualidade.
O exercício torna-se mais prazeroso
Afinal, trata-se da entrega do que você realmente precisa. O acompanhamento constante da sua evolução permite flexibilidade e adaptações ao longo do caminho, para alcançarmos juntos um resultado seguro e duradouro.
As aulas são planejadas com exercícios de flexibilidade, fortalecimento muscular e exercícios cardiorrespiratórios, conforme a necessidade de cada aluno.
COMO FUNCIONAM
AS AULAS
A sua primeira aula
Inicialmente, fazemos uma primeira consulta para analisarmos como está sua saúde – e também podemos solicitar alguns exames. Na primeira aula, realizamos alguns testes físicos, de acordo com nossos protocolos, para identificar como estão sua força muscular e seu condicionamento, além de verificar possíveis desequilíbrios. Em seguida, elaboramos um treinamento específico para você, que atenda realmente as suas necessidades.
Os horários são flexíveis
Cada aula dura 1h e você pode escolher planos de 1 a 5x por semana (a mensalidade é de acordo com o nº de aulas – preencha o formulário no fim dessa página para saber mais). Caso precise desmarcar uma aula, você tem 1 mês para remarcar em outros dias e horários – inclusive de sábado.
O treinamento é eficiente e seguro
Com um acompanhamento próximo, nossos profissionais garantem a máxima eficiência nos treinamentos, baseados em estudos. Nosso foco é a sua saúde, por isso analisamos cuidadosamente suas possíveis dores e incômodos. Assim aplicamos os exercícios de forma segura e com correção constante.
As vantagens
de escolher a Homeostase
Monitoramos seus parâmetros fisiológicos
Nossos professores fazem o controle da sua pressão arterial, dos seus batimentos cardíacos e da saturação de oxigênio, além de possuírem treinamento em primeiros socorros.
Nossos professores são especializados
Além de cuidarem da sua saúde, eles possuem conhecimentos específicos sobre patologias e lesões – e estão constantemente estudando para aplicar a forma mais eficiente de treinamento para sua qualidade de vida.
Avaliações físicas periódicas
Periodicamente, avaliamos novamente seus exames e sua composição corporal, para acompanharmos sua evolução e realizarmos um novo planejamento de treino de acordo com suas necessidades.
Ambiente confortável
A academia é um espaço tranquilo e familiar, com estacionamento gratuito, vestiários e espaço para café.
Veja o que nossos alunos acham dessa modalidade
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