PILATES
Essa modalidade trabalha a coordenação motora, a postura correta, a flexibilidade e a resistência da sua musculatura.
O seu professor faz um acompanhamento personalizado, montando uma planilha com exercícios adaptados a você.
COMO FUNCIONAM
AS AULAS
Primeira consulta
Inicialmente, realizamos a primeira consulta para analisamos como está sua saúde: avaliamos a sua composição corporal, o histórico de saúde e desequilíbrios posturais. Após coletarmos esses dados, programamos aulas direcionadas ao que você precisa.
Nossa metodologia
Nossas aulas são personalizadas de acordo com as suas necessidades e objetivos. Analisamos seus desequilíbrios e buscamos correções através de exercícios direcionados, que também previnem e tratam dores e desconfortos de forma segura.
Os horários são flexíveis
Cada aula dura 50 min e você pode escolher planos de 1 a 3x por semana (a mensalidade é de acordo com o nº de aulas – preencha o formulário no fim dessa página para saber mais). Caso precise desmarcar uma aula, você tem 1 mês para remarcar em outros dias e horários – inclusive de sábado.
São no máximo 2 alunos por aula
Assim, o professor consegue dar total atenção a você, corrigindo sua postura e avaliando a sua evolução.
As vantagens
de escolher a Homeostase
Monitoramos seus parâmetros fisiológicos
Nossos professores fazem o controle da sua pressão arterial em todas as aulas, além de possuírem treinamento em primeiros socorros.
Nossos professores são especializados
Além de cuidarem da sua saúde, eles possuem conhecimentos específicos sobre patologias e lesões – e estão constantemente estudando para aplicar a forma mais eficiente de treinamento para sua qualidade de vida.
Avaliações físicas periódicas
Periodicamente, avaliamos novamente seus exames e sua composição corporal, para acompanharmos sua evolução e realizarmos um novo planejamento de acordo com suas necessidades.
Ambiente confortável
A academia é um espaço tranquilo e familiar, com estacionamento gratuito, vestiários e espaço para café.
Veja o que nossos alunos acham dessa modalidade
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