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O seu momento de conferir conteúdos sobre saúde,
bem-estar e qualidade de vida.

Exercicios Para Iniciantes

Praticar atividade física é fundamental para a saúde e qualidade de vida. Saiba mais sobre o assunto e confira dicas práticas de exercícios para iniciantes.   Descubra 5 exercícios físicos para iniciantes, para fazer em

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Exercício Físico e Câncer de Próstata

A prática regular de exercícios físicos é reconhecida como benéfica na prevenção e tratamento de doenças oncologias. Evidências científicas sugerem que pacientes com câncer de próstata que praticam exercícios físicos vigorosos regularmente, diminuem os riscos de

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Pilates na Gestação – Um Momento Especial

A gestação é um momento único e extremamente especial para todas as mulheres. A prática de exercícios físicos são certamente recomendados pelos inúmeros benefícios que proporcionam nessas semanas de mudanças constantes. O Pilates é uma

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Treinamento Funcional Para A Melhor Idade

Diferentemente do que muitos pensam, o treinamento funcional pode ser seguramente recomendado para a população da melhor idade. O aumento desta população é um fenômeno universal que ocasiona mudanças na pirâmide etária, o Brasil possui 23

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A Relação Entre a Balança e a Musculação

Sabemos que a principal referência de peso corporal para as pessoas é principalmente para as mulheres – é a nossa velha e conhecida balança ergométrica (balança da farmácia). Porém os números podem não demonstrar a verdadeira

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Benefícios do Exercício Físico na Fibromialgia

A fibromialgia é uma síndrome que tem como característica a dor músculo esquelética. É considerada uma síndrome uma vez que engloba varias manifestações que podem ocorrer simultaneamente em diferentes indivíduos. Na fibromialgia a dor é

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