Sendo uma das maiores reclamações estéticas, as estrias são caracterizadas por ruptura de fibras de colágeno que sustentam a pele. Atingem a derme, vasos sanguíneos e melanócitos. Aparecem por fatores mecânicos como aumento rápido de tamanho de algumas regiões de corpo. Muitas vezes por fatores endócrinos como uso de corticóides e esteróides. Também pode ocorrer […]
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Você conhece a água aromatizada?
Hidrate-se com a água aromatizada! Em dias tão quentes devemos ficar atentos com a hidratação. A recomendação é de aproximadamente 3 litros de água por dia podendo ser mais de acordo com fatores como atividade física, sudorese e temperatura. Que tal fazer esta hidratação de um jeito mais gostoso através da água aromatizada? Vale a […]
Conheça o sal rosa do Himalaia
Sal rosa do Himalaia, o que é e para que serve? O sal rosa do Himalaia é colhido nos depósitos de sal do Himalaia, quando o mar chegava às montanhas. A cor rosa deve-se aos índices elevados de minerais, aproximadamente 80 oligoelementos. Os cristais são recolhidos manualmente, sem sofrer nenhum tipo de refinamento. O alto […]
A Eficácia dos Exercícios de Alongamento do Pilates
Através do Pilates é possível trabalhar exercícios específicos para diversos pontos de encurtamento muscular. Os encurtamentos musculares estão presentes na maioria das pessoas, principalmente naquelas que levam uma mesma rotina de trabalho e postura, por isso o Pilates vem sendo tão bem recomendado. Leia também: Musculação X Pilates – Você sabe qual é a […]
Para Refletir… Exercício Físico Não é Só Estética
[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text] Muitas pessoas procuram academias pensando somente na melhora estética que o exercício pode proporcionar, e realmente proporciona, porém isto é uma consequência de uma rotina saudável de exercícios e alimentação equilibrada. O real beneficio do exercício vai muito além do que os olhos podem ver. Ele pode prevenir e até mesmo tratar diversas […]
