A fibromialgia é uma síndrome que tem como característica a dor músculo esquelética. É considerada uma síndrome uma vez que engloba varias manifestações que podem ocorrer simultaneamente em diferentes indivíduos. Na fibromialgia a dor é considerada difusa, abrange pontos acima e abaixo da cintura, tanto do lado direito quanto do lado esquerdo, impossibilitando essas pessoas […]
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O que é a Abdominoplastia?
A abdominoplastia é um método cirúrgico de redução abdominal. Saiba um pouco mais: O abdomen é sem dúvida uma das regiões do corpo onde mais acumulam gorduras. Em determinadas fases da vida homens e mulheres sofrem alterações na parede abdominal , como exemplo : Gordura localizada abdominal Flacidez decorrente de emagrecimento ou gravidez Flacidez aponeurótica Diástase abdominal […]
O Mito Da Gordura Saturada
Só de ouvir o nome “ GORDURA” muitos se assustam. Gordura Saturada então, nem se fale! Isto se deve ao que a mídia implantou nas últimas décadas, para reduzir o consumo de gorduras em geral, principalmente saturadas e aumentar o consumo de grãos e carboidratos. Mas será esse o caminho certo? Não é preciso ter […]
Doença de Alzheimer E A Prática De Exercício Físico
A doença de Alzheimer (DA) é uma doença neurodegenerativa incurável e se manisfesta como desordens cognitivas e motoras. Atualmente existem cerca de 33,9 milhões de pessoas com a doença de Alzheimer (DA) em todo o mundo. Esta prevalência deverá triplicar nos próximos 40 anos, sendo que (DA) é a causa mais comum de demência, […]
Esclerose Múltipla e Pilates
Você sabia que mais de 30 milhões de pessoas tem Esclerose Múltipla (EM) no Brasil? Esta patologia afeta o sistema nervoso e atua de forma desmielinizante (destrói a bainha de mielina). Há uma incidência maior em mulheres com idade entre 20 a 35 anos e sua causa ainda é desconhecida. Os sintomas mais comuns são: fraqueza […]
Envelhecimento da Pele, Como Tratar as Rugas?
As rugas e linhas de expressão surgem junto ao processo natural de envelhecimento da pele, caracterizado pela perda de gordura, água e da capacidade de sintetizar colágeno e elastina. A diminuição desses fatores e substâncias ocorre de forma gradativa e progressiva, resultando numa pele sem capacidade de recuperação, desidratada, flácida e enrugada. O processo natural de […]
Avaliação Física É Mesmo Necessária?
Avaliação Física É Mesmo Necessária? Sem dúvidas, sim! Estar informado é a base de tudo para que um trabalho seja realizado com eficácia, e no processo de treinamento não é diferente! É a avaliação física a etapa inicial para o trabalho do profissional de educação física, assim como para outros profissionais da área a saúde […]
Alimentos que aliviam o stress
Você sabe o que é stress? Stress pode ser interpretado como uma reação frente a algum acontecimento, positivo ou negativo, que nos obrigue a fazer um esforço maior de adaptação ao que está acontecendo. Está presente em todos os acontecimentos e fases da vida, e não há como fugir dele. Cotidianamente, o stress pode ser […]
Exercício Físico No Combate à Cefaleia Tensional
A Cefaleia Tensional, mais conhecida e mais comum dor de cabeça acomete aproximadamente 90% das mulheres e 70% dos homens. Especialistas informam que a cefaleia tensional surge geralmente na fase adulta, diferente da enxaqueca que já pode dar sintomas na adolescência. Em pesquisas realizadas para identificar as possíveis causas da dor de cabeça, observou-se que muitos […]
Exclusão De Alguns Alimentos Da Dieta. Devemos Fazer?
Atualmente é comum modelos de dieta que proíbem certos alimentos como leite e derivados, pães/massas, farinhas, leguminosas… mas será que você realmente precisa remover totalmente esses alimentos da sua rotina? Seria mais saudável? Realmente algumas pessoas são sensíveis ou até intolerantes a certos alimentos, atrapalhando assim o alcance dos resultados desejados através da dieta . Com […]