Os moradores da região do Cambuí, em Campinas, podem ficar felizes com uma Homeostase pertinho de suas casas! Inauguraremos em breve a Homeostase Express, mais uma opção para o cuidado com a saúde e o bem-estar através de atividades físicas. A Homeostase tem um método único para cuidar da saúde. Único, como cada aluno. Mais […]
Author Archives: Renata
Reabilitação Cardíaca: o que é, para quem é recomendado e onde fazer
A saúde do coração é uma das principais pautas da medicina brasileira. Estudos mostram que o número de infartos aumentaram na última década no Brasil, por isso, todo o cuidado com a situação cardíaca é necessário para todas as pessoas. Um estudo do Instituto Nacional de Cardiologia (INC) aponta que o número de internações por […]
Motivação além da saúde: treinar em grupo traz benefícios
As atividades físicas coletivas são benéficas a todos Praticar atividade física já é uma das maneiras mais saudáveis de se manter em forma e cuidar do próprio corpo. Estar em movimentos constantes e regulares potencializa o indivíduo a uma vida com ainda mais qualidade e bem-estar. Contudo, ainda existem motivações que podem ir além dos […]
Pilates: a prática ideal para aliviar o estresse
A modalidade pode ser útil para casais O convívio e as situações do dia a dia podem gerar estresse para os casais. Entender as necessidades e os detalhes de outra pessoa nem sempre é fácil e cada relacionamento conta uma história diferente, mas todas como aprendizagem constante. Neste mês de Dia dos Namorados, separamos algumas […]
Atividade física: conexão entre mente e corpo
Entenda como transtornos de ansiedade são reduzidos com a prática de exercícios físicos regulares. De início, o ponto mais importante é destacar que existem dois tipos de ansiedade: a primeira é passageira e, geralmente, está ligada a algum acontecimento pontual – uma viagem para o exterior, entrevistas de emprego etc. – enquanto a outra, é […]
Comece bem o ano trazendo saúde e bem-estar para a sua vida
Perceba que ter uma vida nova envolve o autocuidado, a saúde física e mental, alimentação adequada e exercícios. O ano está começando e, com ele, a oportunidade de fazer diferente, de alinhar as expectativas com atitudes que vão, certamente, trazer mais qualidade de vida. Na busca pelo bem-estar, é importante readaptar ou criar uma rotina […]
Novembro Azul: a relação do câncer de próstata com a atividade física
O mês de novembro relembra-nos a importância dos homens cuidarem da sua saúde. Neste artigo, vamos entender como a atividade física pode ajudar no combate ao câncer de próstata. O Novembro Azul é realizado anualmente em mais de 21 países, que preparam campanhas sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata. O […]
Saiba como o Pilates pode ser um aliado contra o câncer de mama
A atividade física é sinônimo de saúde e qualidade de vida. E quando o assunto é câncer de mama, os exercícios físicos são mais do que obrigatórios na rotina das pacientes. E uma excelente opção é o Pilates! Muito se fala da importância dos exercícios físicos no tratamento e na prevenção ao câncer de mama, […]
Conheça três tipos de exercícios físicos recomendados para quem sofre de hipertensão
Hipertensão: a importância das atividades físicas no controle da hipertensão arterial. Cerca de 30% dos brasileiros sofrem com a hipertensão, diz a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Um índice alto, mas que não impressiona: a hipertensão – ou a popular pressão alta – é uma condição lenta e sorrateira e que só manifesta sintomas quando […]
Outubro Rosa: exercícios físicos como método de prevenção do câncer de mama
O Outubro Rosa é um importante movimento de conscientização sobre o combate ao câncer de mama. Muito mais do que colorir as cidades em ações para ampliar o alcance da campanha, as ações informativas levantam temas importantes da saúde pública. O mês de outubro normalmente é tomado pela cor rosa: prédios são iluminados, empresas utilizam […]
