O seu momento de conferir conteúdos sobre saúde,
bem-estar e qualidade de vida.
Todo começo de ano é momento de fazer novos planos e traçar novas metas. Quem nunca prometeu que iniciaria o ano praticando atividade física com mais regularidade, tendo uma alimentação mais saudável, cuidando mais da saúde,
Muitos perguntam-se qual modalidade optar ao escolher um programa de exercício físico. Pilates ou musculação? É interessante ressaltar alguns pontos que farão você tomar uma decisão mais consciente. Como em posts anteriores já ressaltamos que o
Acompanhamos recentemente nos noticiários um vírus que tem acometido inúmeras vítimas, principalmente na região da Bahia e lugares do Norte e Nordeste do Brasil, conhecida como Zika Vírus trata-se de uma infecção causada pelo vírus ZIKV.
Hoje, depois de muitos anos, podemos dizer que as mulheres têm conquistado seu espaço no mercado de trabalho. Estar na mesma posição de um homem foi tido por muito tempo como algo impróprio para o sexo
A TPM (tensão pré menstrual) é um período que antecede a menstruação e onde a maior parte das mulheres dizem sentir algum tipo de desconforto. Estudos científicos comprovam que cerca de 50% a 90% das
Antes de tudo devemos entender qual a função da água no nosso organismo! A água não é fonte de energia, mas atua em um perfeito funcionamento biológico corporal, é um agente termorregulador, elemento lubrificante das articulações,
Considera-se uma incontinência urinária toda e qualquer perda de urina de modo involuntário. Sendo um problema de saúde pública, essa condição afeta a vida do indíviduo como um todo. Por vergonha, muitos deixam de procurar um
A acupuntura, assim como outras modalidades terapêuticas da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), pode ser de grande valia para a população de modo geral. É indicada para uma grande variedade de doenças pela Organização Mundial de Saúde,
Há ainda muitas dúvidas sobre índice glicêmico e carga glicêmica, vamos às explicações? Começando pela diferença entre eles: ÍNDICE GLICÊMICO (IG) = É a velocidade de absorção do açúcar de um alimento ou a velocidade que
O que te motiva a correr? Estar sozinho e refletir? Criar amizades e correr em grupo? Atingir metas e objetivos? Sim, assim como você, muitas pessoas encontram motivos para se tornar um praticante de corrida. A
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