Começa a época de se preparar para o verão e uma ótima oportunidade para manter saúde e físico em dia é começar uma atividade física junto com o seu par Há quem diga que o personal trainer é o maior motivador na hora de se exercitar, outros preferem uma academia equipada com aparelhos de última […]
Daily Archives: 12 de agosto de 2022
Como obter resultados positivos a partir dos princípios do treinamento físico
Respeitar o corpo e seguir alguns passos comprovadamente eficazes faz toda a diferença para alcançar bons resultados Todo mundo sabe que praticar atividades físicas é imprescindível para ter uma boa saúde, disposição, entre outros benefícios. Só que não dá pra sair por aí fazendo dezenas de séries de exercícios sem nenhuma orientação ou correndo maratonas […]
