Diferentes tipos de atividade física exigem, também, focos específicos na hora de inalar e exalar o ar. Confira algumas dicas que vão lhe ajudar a aproveitar melhor os seus exercícios Pode parecer estranho perguntar, mas você está atento à respiração durante a prática da sua atividade física? Falamos de um processo tão natural e orgânico […]
