Em um mundo cheio de informações sobre saúde, é fácil se perder em mitos e conceitos errados que surgem o tempo todo. Por exemplo, muitos acreditam ser necessário malhar intensamente para alcançar bons resultados ou que dietas restritivas são a solução para o emagrecimento rápido. Porém, todos sabemos que não existe fórmula mágica, e que […]
