Em um país onde os índices de sedentarismo são altos, é importante manter-se ativo. O começo de 2024 é a chance ideal para iniciar atividades físicas regulares e viver de forma mais saudável. Fazer exercícios regularmente melhora a saúde do coração, fortalece músculos e ossos, e ajuda na saúde mental. Quando se fala em qualidade […]
