O câncer na próstata atinge cerca de 72 mil homens a cada ano no Brasil, segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer). A conscientização, aliada à adoção de hábitos mais saudáveis, são os melhores caminhos para a prevenção.
Um alerta pela saúde masculina
A próstata é uma glândula localizada abaixo da bexiga, que envolve a uretra. O câncer é um tumor que afeta essa região, causado devido um crescimento descontrolado das células do corpo que formam os tumores.
Em muitos casos, o câncer na próstata é uma doença silenciosa, não apresenta sintomas e só é percebido quando já está em um estágio avançado.
Por isso é tão importante os exames preventivos, como o teste de PSA e o exame Retal. Quando diagnosticado precocemente, as chances de cura são de até 95% dos casos.
Quando há sintomas, os mais comuns são:
- Dificuldade ao urinar;
- Demora em começar e terminar de urinar;
- Sangue na urina;
- Diminuição do jato de urina;
- Necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite.
Atenção aos grupos de risco
O câncer na próstata é mais comum em homens acima de 55 anos. No Brasil, a cada 10 homens diagnosticados, nove estão acima dessa faixa etária. Além da idade, outras causas comuns são:
Histórico de câncer na família: homens cujo pai, avô ou irmão tiveram câncer na próstata também correm risco.
Sobrepeso ou obesidade: homens com peso corporal elevado têm mais chances de desenvolver o câncer.
Prevenção se faz com mudanças
Adotar um estilo de vida saudável é essencial para a prevenção do câncer na próstata. Estudos comprovam que uma dieta rica em frutas, legumes, verduras e com menos gordura ajudam a diminuir o risco de câncer.
Praticar pelo menos 30 minutos de atividades físicas diariamente também é importante na prevenção. Segundo urologistas da Fundação Centro de Controle de Oncologia do Estado do Amazonas (FCecon), exercícios físicos ajudam no fortalecimento do sistema de defesa da pessoa e na redução da inflamação crônica no corpo.
Além disso, não fumar e evitar o consumo de bebida alcoólica são fundamentais.
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