Dor nas costas e na coluna: quais as causas e como tratar?

Olá! Tudo bem? Muita gente sofre ou já sofreu com dores nas costas ou na coluna – e, às vezes, sequer conseguimos diferenciar uma dor da outra. Pior ainda é quando nos acostumamos com elas, dando pouca importância ao problema. Pois saiba que, além de incomodar, as dores nas costas ou na coluna podem ser um indício de algo mais grave.

O intuito desta matéria é esclarecer quais os principais distúrbios que podem surgir nas costas, e te ajudar com dicas para aumentar sua qualidade de vida.

Aqui, você vai conhecer:

• As 4 dores mais comuns
• Por que a dor nas costas nem sempre é na coluna
• 3 dicas para aliviar os desconfortos
• Como se prevenir de problemas no futuro

Boa leitura!

Quais são as 4 dores mais comuns nas costas e na coluna?

Ainda mais nessa época, com a popularização do regime de home office, passamos muitas horas sentados diante do computador. Isso não seria um problema se não fosse por uma palavrinha bem famosa ultimamente: “postura”.

Ficar sentado com as costas arqueadas e com o computador abaixo ou muito acima da altura dos olhos, é um grande malefício! A má postura é uma das principais responsáveis pelas dores nas costas, mas não é a única.

Além disso, em cada lugar de incidência, a dor leva um nome diferente – então vamos conhecer as principais.

Torcicolo

O torcicolo só acontece na região do pescoço, mas essa dor pode acabar irradiando para os músculos das costas e promovendo rigidez e inchaço na região cervical.

Normalmente, o torcicolo acontece por conta de um posicionamento incorreto da cabeça durante o sono – ou mesmo por um movimento brusco do pescoço. Mas também pode ser um sinal de um dos grandes males da nossa geração: a tensão emocional causada pela ansiedade e pelo estresse.

Dor na lombar

Também chamada de lombalgia, essa dor é aquela que surge no final da coluna e tende a aumentar com o “trabalho sedentário”.

Essa dor, resultado da má postura ou do carregamento inadequado de peso, pode ser classificada como aguda (que aparece de repente, geralmente após um movimento brusco), como referida (quando a dor se inicia na região lombar e alcança outras partes do corpo) ou como crônica (nesse caso, há bastante incômodo e já perdura por mais 3 meses).

Dor na cervical

A cervical fica localizada na parte mais frágil de toda a nossa coluna vertebral – e é a grande responsável pelo controle, pela movimentação e pela sustentação da cabeça.

A dor na cervical, também conhecida como cervicalgia, geralmente está associada à postura incorreta durante longos períodos – como por exemplo a projeção da cabeça diante do computador.

Pode vir seguida de rigidez ou dores na nuca, formigamento – que pode irradiar para os braços – e, em alguns casos, também pode causar tonturas e dores de cabeça.

Dor torácica

A dor torácica acomete exatamente o meio das costas, entre e cervical e a lombar – e, na maioria das vezes, está relacionada à tensão muscular.

Má postura constante pode gerar incômodos nos músculos que ficam entre as escapulas, que acabam ficando fadigados demais. Além disso, é possível sentir dores nessas musculaturas ao respirar profundamente.

Toda dor nas costas é algum problema na coluna?

Segundo uma pesquisa do IBGE, 18,5% da população brasileira sofre com dores crônicas na coluna. Mas, diferentemente do tópico anterior, nem toda dor nas costas representa algum problema ortopédico na coluna.

 Então aqui é hora de ligar o alerta

As causas de dores nas costas podem ser desde cólica menstrual até condições mais sérias e que podem representar um risco para a sua saúde, como problemas nos rins, no pulmão, no fígado ou no coração.

Mas não se desespere!

Apesar de chata, a dor é uma resposta do nosso corpo para algo que não está indo bem. Então, a dica é: sentiu dores persistentes nas costas, por mais de uma semana? Procure um médico, pois somente ele poderá te dar um diagnóstico preciso e seguro.

3 dicas para aliviar as dores

Os grandes aliados na hora de evitar o desconforto, não apenas nas costas, mas no corpo como um todo, são os exercícios físicos (veja mais abaixo). Porém, em determinados casos de incômodos repentinos e intensos, algumas práticas podem ajudar a aliviar o desconforto.

 Dica 1: faça alongamentos

Ideais para soltar a musculatura e aliviar a pressão na lombar, os alongamentos podem ser feitos todos os dias.

Uma variação bem simples e fácil de fazer é essa:

• Deite-se sobre um colchonete e abrace os dois joelhos durante 30 segundos.
• Em seguida, solte uma perna, apoiando o calcanhar no chão e mantendo a outra pressionada contra o peito.
• Troque a perna e repita o procedimento anterior.

Dica 2: faça compressas quentes

No caso de dores ocasionadas por tensionamentos musculares, as compressas com água quente (ou com gel) ajudam a dilatar os vasos sanguíneos, favorecendo o fluxo sanguíneo e aliviando a tensão dos músculos da coluna – além de proporcionar uma sensação de relaxamento.

Dica 3: cuide da postura

Olha a postura aqui de novo… E não tem jeito: você precisa se preocupar com ela, não apenas ao trabalhar (alinhando o computador na altura dos olhos, encostando os pés no chão, adotando uma cadeira confortável e apoiando os antebraços ao digitar e ao usar o mouse), mas também ao realizar qualquer atividade:

• Andando

Lembre-se de manter a coluna e os ombros retos.

• Deitando-se ou se levantando da cama

Faça sempre o movimento lateral, com cuidado e com o apoio das mãos.

• Dormindo

Deite-se de lado, para preservar suas curvaturas fisiológicas, use um bom travesseiro (nem muito alto, nem muito baixo), que acomode o seu pescoço, e outro entre as pernas – evitando que seu quadril rode durante a noite.

O que fazer para se prevenir de dores no futuro?

Manter uma rotina saudável de exercícios, combinada com uma alimentação balanceada, já é o primeiro passo para se prevenir de dores – tanto nas costas como em outras partes do corpo.

Na Homeostase, realizamos uma avaliação para identificar possíveis lesões – dessa maneira, nossos profissionais estudam seu caso cuidadosamente, aplicando o treinamento mais adequado às suas necessidades.

Mais que evitar dores, os exercícios físicos trazem uma melhor qualidade de vida, reduzindo o estresse e contribuindo para um sono mais tranquilo.

E quais são as modalidades de exercícios que você pode fazer? Diversas!

Pilates

O pilates trabalha a coordenação motora, a postura correta, a flexibilidade e a resistência da sua musculatura.

Como a planilha de exercícios é montada exclusivamente para você, seguindo seus objetivos e respeitando suas limitações, o resultado é seguro e o exercício é acompanhado de perto por um profissional.

Personal Trainer

O personal trainer Homeostase consiste em um professor especialista em você, que estuda e conhece minuciosamente sua saúde, suas limitações e seus objetivos.

Por meio de avaliações físicas e posturais, e uma análise de exames identificamos o melhor treinamento para você – conciliando fortalecimento muscular, melhora da postura e do condicionamento cardiovascular, de acordo com suas necessidades.

Musculação personalizada em grupo ou musculação funcional em dupla

A musculação personalizada é feita com você e mais 3 pessoas (que podem ser da sua família ou seus amigos), e um professor. Todos os alunos possuem seu treino individualizado de acordo com suas necessidades. Assim, o professor consegue acompanhá-lo e ajudá-lo no seu treinamento sem prejudicar a sua coluna.

Outra opção é a musculação funcional, realizada em dupla. Nessa modalidade, combinamos exercícios de musculação com exercícios funcionais e condicionamento cardiorrespiratório – em uma sala exclusiva.

Gostou dessas dicas?

Esperamos que sim! Cuidar do seu corpo, seja com a alimentação, com a prática de exercícios ou mesmo com uma simples mudança de hábitos, pode ajudar a evitar dores nas costas e na coluna.

Caso você precise de ajuda, nós estamos à disposição.

Continue acompanhando nosso blog para conferir outros assuntos interessantes para a sua saúde!

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A prática de exercícios físicos traz incontáveis benefícios tanto para a saúde física como mental, impactando em todos os aspectos da vida do praticante. No entanto, para que as diferenças sejam sentidas, é importante que os exercícios sejam levados a sério, como um hábito. Para inspirá-lo, trouxemos benefícios e dicas que consideramos que merecem destaque.

Benefícios da atividade física para o organismo

Uma das primeiras mudanças que podem ser percebidas com a prática regular de exercícios é o aumento da disposição para as atividades o dia a dia. Quanto mais se estimula o corpo, melhor ele responde – principalmente se os exercícios forem aliados a uma alimentação balanceada, que forneça os nutrientes em quantidade adequada. Simultaneamente, traz vantagens como:

• Redução da pressão arterial
• Melhora das estruturas ósseas e musculares
• Ajuda ao sistema imunológico para combater doenças
• Prevenção de osteoporose, diabetes e risco de infarto
• Melhora da postura e de eventuais dores
• Ação contra obesidade e doenças associadas a ela
• Melhora do HDL (colesterol bom) e diminuição do LDL (colesterol ruim)
• Aumento da resistência de músculos, ligamentos e tendões
• Ação como aliado no combate ao tabagismo
• Melhora do sistema cardiorrespiratório
• Contribuição para a absorção dos nutrientes pelo organismo
• Retardamento do envelhecimento
• Melhora da qualidade do sono

Pessoas que já tenham algum tipo de doença também podem contar com esses e muitos outros benefícios da prática de exercícios físicos. Quando acompanhadas por um profissional especializado, exercícios personalizados podem melhorar – e muito – sua qualidade de vida e seu prognóstico. Esses são apenas alguns dos benefícios da prática de exercícios físicos para a saúde do organismo. Embora este tenha a tendência de poupar energia, a movimentação sempre fez parte do desenvolvimento do ser humano, e é um hábito que deve ser mantido.

Benefícios da atividade física para a mente e o cérebro

  Além de trazer melhorias para a saúde do organismo, a prática de exercícios físicos traz diversas vantagens para a saúde mental, emocional e também para o cérebro. Confira:

• Combate os hormônios ligados ao estresse
• Aumenta a serotonina (hormônio do bem-estar)
• Pode agir como válvula de escape para problemas do dia a dia
• Ajuda a desenvolver e aumentar a autoestima
• Melhora o fluxo de sangue para o cérebro, desenvolvendo raciocínio e memória
• Pode melhorar as interações sociais
• Ajuda a lidar com problemas como ansiedade, pânico e depressão
• Melhora da qualidade de vida
• Assim, não apenas traz inúmeros benefícios à saúde física, como melhora o humor, a capacidade mental e a disposição para realizar as demais atividades da vida.

Como dar o primeiro passo?

Na correria da rotina e das demandas diárias, muitas vezes as pessoas deixam a prática de exercícios como algo secundário, que em pouco tempo acaba ficando para trás. Assim, é importante reservar alguns momentos semanais para se dedicar ao seu bem-estar, sem o qual é impossível ter bom desempenho nas demais atividades do dia a dia. Para isso, deve-se buscar um estabelecimento especializado em preparar treinamentos adaptados à sua rotina e disponibilidade, que entenda suas limitações, suas demandas e seus objetivos para que você possa alcançar sua melhor performance.

Qual a frequência ideal de exercícios físicos?

Não há uma frequência ou quantidade perfeita para a prática de exercícios físicos. Essa questão é relativa, e varia de acordo com os objetivos, as limitações, a disponibilidade e o próprio metabolismo do indivíduo. De forma mais abrangente, a Organização Mundial da Saúde recomenda que o exercício físico seja realizado por volta de 3 vezes na semana, mas esta frequência pode variar para mais ou para menos de acordo com a modalidade e a individualidade de cada um. O mais importante é começar, mesmo que seja uma vez por semana, porém de maneira adequada, com o acompanhamento de um profissional habilitado para orientá-lo adequadamente e assim alcançar todos os benefícios da atividade física.

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As temperaturas mais baixas durante o inverno e o ar seco elevam em cerca de 60% a incidência de resfriados, gripes, infecções respiratórias e piora das alergias respiratórias.

Tome alguns cuidados especiais para não sofrer com os problemas respiratórios:

• Umidificar o ambiente através de vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, manter terra de jardim úmida, etc.
• Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol e em áreas com vegetação
• Manter- se hidratado, ingerir bastante água e frutas
• Evitar aglomerações em ambientes fechados
• Usar soro fisiológico para olhos e narinas se os mesmo estiverem irritados
• Evitar carpetes ou cortinas que acumulem poeiras.

A prática de exercício físico orientado pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com problemas respiratórios, através do fortalecimento dos músculos responsáveis pela respiração, aumentando a capacidade respiratória e pulmonar, facilitando assim a captação de oxigênio.

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O grande número de macacos mortos principalmente nos estados de Minas Gerais e Esprito Santo chamou a atenção das autoridades, após analise foi constatado que todos foram infectados pelo mosquito transmissor da febre amarela. Infelizmente, foi a morte de tantos primatas, inclusive de espécies em extinção, que serviram como um grande alerta para toda a população.

Vamos entender um pouquinho mais sobre a Febre Amarela:

Como surgiu?

Sua origem se deu na África com o primeiro relato de epidemia semelhante à febre amarela em um manuscrito maia de 1648 em Yucatan, México. Na Europa, a febre amarela já havia se manifestado antes dos anos 1700, mas foi em 1730, na Península Ibérica, que se deu a primeira epidemia, causando a morte de 2.200 pessoas.  Nos séculos XVIII e XIX os Estados Unidos foram acometidos por epidemias devastadoras, para onde a doença era levada através de navios procedentes das Índias Ocidentais e do Caribe.

No Brasil, ela apareceu pela primeira vez em Pernambuco, no ano de 1685 onde permaneceu durante 10 anos. A cidade de Salvador também foi atingida e causou 900 mortes durante os seis anos em que ali esteve.

A realização de grandes campanhas de prevenção possibilitou o controle de epidemias mantendo um silêncio epidemiológico por cerca de 150 anos. A última ocorrência de febre amarela urbana no Brasil foi em 1942 no Acre. Com o retorno do mosquito Aedes aegypti ao Brasil no final da década de 70 isso deixou as autoridades em estado de alerta.

O que é?

A Febre amarela é uma doença infecciosa aguda e hemorrágica, de curta duração (no máximo 10 dias), gravidade variável e causada pelo vírus da febre amarela.

A infecção pode ser categorizada de duas formas:

1. Febre amarela urbana, quando é transmitida pelo Aedes aegypti
2. Febre amarela silvestre, quando transmitida pelo Haemagogus e Sabethe

Recebe este nome devido ao amarelidão causado no corpo (icterícia). A pessoa permanece em estado de viremia, ou seja, capaz de transmitir o vírus para mosquitos, por até 7 dias após ter sido picada.

Diagnóstico

O diagnóstico da febre amarela é feito através de exames clínicos, sintomas, histórico médico e de exposição a mosquitos possivelmente infectados.

Em caso de suspeita o médico pode pedir um exame de sangue para detectar a presença do vírus ou de anticorpos que indiquem sua infecção anterior.

Quais os sintomas?

Os sintomas podem ser:

• febre
• dor de cabeça
• calafrios
• náuseas
• vômito
• dores no corpo
• icterícia (a pele e os olhos ficam amarelos)
• hemorragias (de gengivas, nariz, estômago, intestino e urina).

Como se transmite?

A febre amarela é transmitida pela picada dos mosquitos transmissores infectados.

Como tratar?

Não existe nada específico. O tratamento é apenas sintomático e requer cuidados na assistência ao paciente que, sob hospitalização, deve permanecer em repouso com reposição de líquidos e das perdas sanguíneas, quando indicado.

Nas formas graves, o paciente deve ser atendido numa Unidade de Terapia Intensiva. Se o paciente não receber assistência médica, ele pode morrer.

Devido ao risco da doença se desenvolver de forma hemorrágica, é importante evitar o uso de aspirina.

Como se prevenir? 

Antes de tudo  devemos ter consciência de como eliminar e evitar a proliferação do mosquito Aedes aegypti.

Os cuidados que devemos ter são os mesmos para prevenir a dengue, algumas medidas são essenciais, como:

• evitar o acumulo de água em locais inadequados
• colocar areia nos pratos dos vasos de plantas
• usar telas nas janelas
• ser consciente com o lixo
• jogar desinfetante nos ralos e usar repelente.
• Previna-se também  através da vacinação contra a doença.

A vacina é gratuita e deve estar disponível nos postos de saúde em qualquer época do ano. Ela deve ser aplicada 10 dias antes de viajar para as áreas de risco de transmissão da doença. Pode ser aplicada a partir dos 9 meses e é válida por 10 anos.

A vacina é contra-indicada a gestantes, imunodeprimidos (pessoas com o sistema imunológico debilitado) e pessoas alérgicas a gema de ovo.

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Ter uma alimentação mais saudável e iniciar um exercício físico, fazem parte da lista da maioria das pessoas.

Além de todas as mudanças que a prática de exercícios proporciona ao corpo é importante ressaltarmos também os  benefícios dos novos hábitos para nosso cérebro.

Iniciar novas atividades, novos alimentos, novas rotinas, novos hábitos faz com que nosso cérebro receba estímulos diferentes do que estava acostumado. Desta forma conseguimos fazer com que ele trabalhe de forma mais criativa. Um cérebro criativo é aquele que recebe diariamente novos estímulos, novas informações, ou seja, o indivíduo mais curioso pode ser também o mais criativo.

Tomar novas decisões, novas iniciativas, ter contato com novas pessoas, faz com que você absorva mais conteúdo, informações, experiência e se torne mais inteligente.

O exercício físico por si só tem ótimos benefícios para nosso cérebro . Através das contrações musculares são realizadas através de estímulos elétricos gerados pelo nosso cérebro. Novas sinapses (ligações nervosas) ocorrem mais e mais a cada milésimo de segundo, deixando as respostas cada vez mais rápidas.

O exercício físico também vem sendo utilizado como um enorme aliado no tratamento do Mal de Alzheimer (doença que acomete o sistema nervoso) trazendo ótimos resultados em últimos estudos realizados.

Aproveite o agora e comece o ano de uma forma diferente:

• cumpra suas promessas
• mude seus hábitos
• coma melhor
• exercite-se
• viaje mais
• conheça novas pessoas
• faça seu cérebro trabalhar de forma mais eficiente e se torne mais inteligente e criativo.

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O post Novos Hábitos Para Uma Vida Mais Saudável e Inteligente! apareceu primeiro em Clínica Homeostase.

O tratamento dessa doença é simples: basta ingerir doses adequadas de vitamina C. O corpo humano não é capaz de produzir essa vitamina que, portanto, deve ser oferecida por meio da alimentação diariamente. Alimentos como limão, laranja, pitanga, acerola, goiaba, kiwi, morango, brócolis e pimentões são ricos nessa vitamina.

Mas, por que é importante relembrar do escorbuto em pleno século XXI?

Essa semana foi divulgado em um portal eletrônico de notícias que o escorbuto tinha reaparecido na Austrália. O motivo: dietas muito restritas e cozimento excessivo dos alimentos.

Nos dias de hoje, tanto na Austrália quanto no Brasil, é comum encontrarmos pessoas que não consomem alimentos frescos diariamente. Esse mau hábito tem como consequência o aparecimento de deficiências vitamínicas que podem desencadear doenças sérias e que já estavam desaparecidas, como o escorbuto. Outro hábito comum é consumir alimentos apenas cozidos. Vale lembrar que algumas vitaminas são destruídas em exposição ao calor, como é o caso da vitamina C.

Atingir as necessidades de vitamina C não é tarefa difícil. Manter uma alimentação com presença de porções adequadas de frutas, verduras e legumes frescos diariamente é essencial.

Após ser ingerida, a vitamina C participa de diversas ações bioquímicas vitais para o organismo. Ela melhora o sistema imunológico, a pele, o humor e evita problemas oftalmológicos e derrames. O nutriente também conta com forte ação antioxidante, combatendo os radicais livres.

Não deixe os alimentos in natura de lado!

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O post Deficiência De Vitamina C: Por Que Devemos Nos Preocupar? apareceu primeiro em Clínica Homeostase.

Além da saúde óssea (a mais conhecida das suas funções), a vitamina D pode evitar inúmeros problemas de saúde, como:

• Imunidade baixa (infecções recorrentes, resfriados…)
• Fraqueza muscular
• Quedas em idosos com fraturas graves
• Problemas cardiovasculares
• Diabetes
• Asma
• Câncer
• Depressão
• Doenças autoimunes

A deficiência dessa vitamina hoje em dia é um problemas de saúde pública, pois é muito comum em um número muito grande de pessoas Isso porque só pela dieta é difícil alcançar a quantidade de vitamina D recomendada por dia. Nosso corpo também pode sintetiza-la através da pele ao tomarmos sol. Porém, a maioria das pessoas tomam muito pouco sol em sua rotina.

E que podemos fazer?

O correto é fazer a avaliação da vitamina D em seu sangue, médicos e nutricionistas podem fazer a solicitação do exame. Após verificar o resultado, será direcionado a fazer uma suplementação via oral ou somente aumentar frequência de exposição ao sol e melhorar o consumo de alimentos que contém a vitamina.

Seguem exemplos: ovos, peixes gordos, leite e queijos gordos e manteiga.

Hoje em dias sabemos que um dos fatores para termos uma boa saúde é ter quantidade suficiente de vitamina D em nosso corpo. Procure um profissional habilitado para lhe ajudar!

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O post Por Que Fala-se Tanto Em Vitamina D? apareceu primeiro em Clínica Homeostase.

Alimentos como repolho, lentilha, couve-flor, ovos e produtos derivados da soja (como, por exemplo, o tofu) são ricos em colina. Esse componente do complexo B é transformado, no cérebro, em um neurotransmissor responsável pelo envio de informações entre uma célula nervosa e outra, denominado acetilcolina. A falta desse neurotransmissor pode gerar vários níveis de perda de memória.

Outro neurotransmissor importante para a manutenção da memória é a dopamina, formada por ferro e vitamina B3(niacina). Carne bovina, leite, ovos, amendoim e gérmen de trigo são boas fontes de vitamina B3; espinafre, couve, lentilha, fígado, agrião e quinoa são alimentos com fonte de ferro.

A deficiência de vitaminas do complexo B(B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotina e ácido fólico) pode trazer perda de memória, problemas de concentração e de aprendizado e esquecimento geral. Isso acontece porque esse grupo de vitaminas é essencial para a produção de energia celular, principalmente para as células do cérebro. Algumas fontes de vitaminas do complexo B são: brócolis, ervilha, arroz integral, nozes, abacate, gérmen de trigo, cogumelos e espinafre.

Os ácidos graxos ômega3 são essenciais para o funcionamento geral do sistema nervoso central, podendo trazer perda de memória e dificuldade de concentração quando consumidos em pequena quantidade. Estão presentes principalmente em peixes como o salmão, arenque e sardinha, e também em sementes como linhaça e chia.

Mantenha uma alimentação balanceada, e procure um profissional nutricionista para auxilia-lo nessa tarefa.

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O post Você Sabia Que Certos Alimentos Podem Auxiliar na Memória? apareceu primeiro em Clínica Homeostase.

O Zika vírus é transmitido pelo mosquito Aedes aegypti , o mesmo que também transmite a dengue e a febre chikungunya.

A fêmea coloca os ovos em condições adequadas (lugar quente e úmido) e em 48 horas o embrião se desenvolve. É importante lembrar que os ovos que carregam o embrião do mosquito transmissor da Zika Vírus podem suportar até um ano a seca e serem transportados por longas distâncias, grudados nas bordas dos recipientes e esperando um ambiente úmido para se desenvolverem. Essa é uma das razões para a difícil erradicação do mosquito.

O vírus pode passar de mãe para filho durante a gravidez provocando um grave doença chamada microcefalia, diagnosticada através do tamanho da  circunferência da cabeça do bebe (menor ou igual a 33cm) o que caracteriza uma mal formação neurológica principalmente se a gestante for contaminada durante o primeiro trimestre de gestação.

O Ministério da Saúde orienta algumas medidas de prevenção e proteção:

• Evite o acúmulo de água em qualquer tipo de recipiente
• Mantenha recipientes, como caixas d’água, barris, tanques e cisternas devidamente fechados
• Coloque desinfetante nos ralos
• Use tela nas janelas
• O uso de repelentes é altamente recomendado, e deve ser repassado a cada 4h aproximadamente

• O repelente deve ser passado por último, após o protetor solar e/ou hidratante
• Evitar ficar em áreas com exposição à mosquitos principalmente no período do entardecer e a noite

Diagnóstico:

Com relação ao diagnostico, ainda não há um teste padrão para identificar a doença. No Brasil, somente três unidades da Fiocruz, além do Instituto Evandro Chagas, órgão vinculado ao Ministério da Saúde, têm a capacidade de fazer um exame direcionado ao vírus, nas demais regiões  o diagnóstico é feito por critérios clínicos.

Sintomas:

É necessário ficar atento aos sintomas que são semelhantes aos da dengue, porém com menor intensidade  e começam de 3 a 12 dias após a picada do mosquito:

• Febre de cerca de 38 graus
• Dor de cabeça
• Dores nas articulações e músculos
• Conjuntivite
• Manchas vermelhas e erupção cutânea no rosto e no corpo

Tratamento:

Infelizmente também não há vacina contra o Zika vírus, apenas prevenção combatendo os focos do mosquito Aedes aegypti. O tratamento para aliviar sintomas visa a introdução de analgésicos, anti-inflamatórios e antitérmicos livres de ácido acetilsalícico.

Devemos tomar os cuidados necessários, ficar atento e procurar ajuda médica caso haja alguma suspeita.

Seja consciente, faça sua parte e evite a proliferação do aedes aegypti!

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Conhecido também como Gel Hidrofílico (Aqualifit) original da Ucrânia, o produto começou a ser comercializado no Brasil em 2008 e é composto por 98% de água e 2% de poliamida. É indicado para o preenchimento de deformidades como rugas e marcas de expressão no rosto e pescoço. Atualmente também utilizado para correções nas mamas e panturrilhas e aumento dos glúteos e coxas.

A substância preenche os espaços desejados, pois o organismo reage aumentando a formação de colágeno e células de cicatrização, dando maior volume as regiões.

O Hidrogel é aplicado por injeção na camada mais profunda da pele e se fixa no local da aplicação. Trata-se de um procedimento cirúrgico feito sob anestesia local, deve ser feito em um estabelecimento especializado. Só pode ser aplicado por cirurgião plástico ou dermatologista com experiência em sua aplicação.

Quais são os riscos?

• Erros no momento da aplicação
• Nodulações e Dores
• Alergias
• Embolia de vasos sanguíneos / Isquemia / Trombose
• Necroses
• Infecção generalizada
• Embolia pulmonar e Embolia cerebral

Quanto maior a quantidade aplicada e o tempo o produto fica no organismo (sem absorção) maiores são os riscos de infecção. O Hidrogel tem seu registro vencido na ANVISA, não podendo ser comercializado no momento.

Existem outras opções estéticas que oferecem resultados eficientes e mais seguros, dentre elas a aplicação do Ácido Hialurônico e as Próteses de Silicone.

Lembrando a importância da pratica regular de exercícios para manutenção dos resultados promovidos pelos procedimentos e principalmente para benefícios que vão muito além a estética, como  a promoção da saúde e da qualidade de vida.

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