As rugas e linhas de expressão surgem junto ao processo natural de envelhecimento da pele, caracterizado pela perda de gordura, água e da capacidade de sintetizar colágeno e elastina. A diminuição desses fatores e substâncias ocorre de forma gradativa e progressiva, resultando numa pele sem capacidade de recuperação, desidratada, flácida e enrugada. O processo natural de […]
Monthly Archives: fevereiro 2016
Avaliação Física É Mesmo Necessária?
Avaliação Física É Mesmo Necessária? Sem dúvidas, sim! Estar informado é a base de tudo para que um trabalho seja realizado com eficácia, e no processo de treinamento não é diferente! É a avaliação física a etapa inicial para o trabalho do profissional de educação física, assim como para outros profissionais da área a saúde […]
Alimentos que aliviam o stress
Você sabe o que é stress? Stress pode ser interpretado como uma reação frente a algum acontecimento, positivo ou negativo, que nos obrigue a fazer um esforço maior de adaptação ao que está acontecendo. Está presente em todos os acontecimentos e fases da vida, e não há como fugir dele. Cotidianamente, o stress pode ser […]
Exercício Físico No Combate à Cefaleia Tensional
A Cefaleia Tensional, mais conhecida e mais comum dor de cabeça acomete aproximadamente 90% das mulheres e 70% dos homens. Especialistas informam que a cefaleia tensional surge geralmente na fase adulta, diferente da enxaqueca que já pode dar sintomas na adolescência. Em pesquisas realizadas para identificar as possíveis causas da dor de cabeça, observou-se que muitos […]
