O aumento dos problemas respiratórios com o inverno

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

O Inverno é uma época propicia para transmissão de vírus e doenças. Durante o inverno, aumenta o número de pessoas com problemas respiratórios.

As temperaturas mais baixas durante o inverno e o ar seco elevam em cerca de 60% a incidência de resfriados, gripes, infecções respiratórias e piora das alergias respiratórias.

Tome alguns cuidados especiais para não sofrer com os problemas respiratórios:

  • Umidificar o ambiente através de vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, manter terra de jardim úmida, etc.
  • Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol e em áreas com vegetação
  • Manter- se hidratado, ingerir bastante água e frutas
  • Evitar aglomerações em ambientes fechados
  • Usar soro fisiológico para olhos e narinas se os mesmo estiverem irritados
  • Evitar carpetes ou cortinas que acumulem poeiras.

A prática de exercício físico orientado pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com problemas respiratórios, através do fortalecimento dos músculos responsáveis pela respiração, aumentando a capacidade respiratória e pulmonar, facilitando assim a captação de oxigênio.

HOMEOSTASE FITNESS & WELLNESS

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Related posts

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

sete − 5 =