Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

O Pilates é um método de treinamento com foco na melhora da postura, aumentando a consciência corporal, a tonicidade e equilíbrio muscular, a flexibilidade e a coordenação motora,  proporcionando mais energia e vigor para realizar todas as tarefas do dia-a-dia.

Com no máximo dois alunos por aula, o Pilates da Homeostase é personalizado , cada aluno possui sua planilha de exercícios, de acordo com o objetivo buscado e suas necessidades.

As avaliações físicas são executadas periodicamente para um melhor acompanhamento da evolução do aluno e progressão das aulas.

Conheça alguns os diferenciais do Pilates Homeostase:

Avaliações

Anamnese: é aplicado um questionário ao aluno que nos permitirá saber mais sobre seus hábitos, saúde e histórico.

Composição Corporal: Verificamos os valores referentes à massa muscular, massa gorda (% de gordura), massa óssea, circunferências, taxa metabólica basal, entre outros valores.

Avaliação Postural: Através de fotos em diferentes perfis, é feita uma análise de possíveis desvios posturais, e então um planejamento especifico para melhora do equilíbrio muscular e da postura.

Flexibilidade: É medida a flexibilidade de cadeia posterior através do banco de Wells, e acompanhada a evolução de forma periódica, bem como em todos os outros testes.

Exames:  analise de exames médicos dos todos alunos, como exames de sangue, cardíacos e ortopédicos,  garantindo  um controle de forma precisa sobre diversos parâmetros da saúde, além de monitoramento da pressão arterial e batimentos cardíacos em todas as aulas.

Benefícios das aulas

– Melhora da tonicidade e equilíbrio muscular
– Melhora de desvios posturais
– Diminuição de dores e incômodos
– Aumento da flexibilidade
– Melhora da consciência corporal e coordenação motora
– Aumento da concentração e disposição no dia-dia

 
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.