Sal Rosa do Himalaia

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O que é o sal rosa do Himalaia?  O sal rosa do Himalaia é colhido nos depósitos de sal do Himalaia, quando o mar chegava às montanhas. A cor rosa deve-se aos índices elevados de minerais, aproximadamente 80 oligoelementos, os … leia mais

Evitando Câimbras

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As câimbras são contrações involuntárias dolorosas que podem durar alguns minutos, atingem principalmente os músculos das pernas e dos pés. Mais comuns durante a prática esportiva, porém também podem ocorrer em repouso. Seu motivo não é totalmente claro, porém podemos … leia mais

Problemas Respiratórios no Inverno

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Durante o inverno, aumenta o número de pessoas com problemas respiratórios. As temperaturas mais baixas e o ar seco elevam em cerca de 60% a incidência de resfriados, gripes, infecções respiratórias e piora das alergias respiratórias.  Alguns cuidados especiais são necessários: … leia mais

Para Refletir… Exercício Físico Não é Só Estética

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Você conhece o real benefício do exercício físico? Muitas pessoas procuram academias pensando somente na melhora estética que o exercício pode proporcionar, e realmente proporciona, porém isto é uma conseqüência de uma rotina saudável  de exercícios e alimentação equilibrada.  O … leia mais

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